Tampilan sekilas, halaman harian, perekaman rute jalan dengan garis peta, tes fungsional, dan entri kode — penjelasan setiap layar dan langkah yang perlu dilakukan jika terjadi kendala.
Aplikasi dibuka dengan tombol START dari daftar aktivitas. Di dalamnya, tombol UP dan DOWN berpindah halaman, menahan tombol UP membuka menu tes dan kode, sedangkan BACK untuk keluar.
Layarnya mendukung sentuhan, dan semuanya juga bisa dilakukan dengan jari: mengusap ke atas dan ke bawah untuk berpindah halaman, mengetuk untuk memilih menu, mengusap untuk mengganti angka saat memasukkan kode, serta ketukan ganda untuk beralih ke digit berikutnya. Tombol fisik tetap tersedia — saat memakai sarung tangan atau tangan basah, tombol jauh lebih praktis dan andal selama berjalan.
Halaman-halaman berputar dalam satu siklus: layar siaga → garis rute (jika ada rute yang ditetapkan) → satu halaman untuk setiap agenda hari ini yang belum lewat. Siklus ini berganti otomatis setiap lima detik; menekan tombol apa pun akan menjedanya selama setengah menit, dan selama perekaman rute layar tidak akan berganti sama sekali agar angka tidak bergeser dari pandangan.
Tampilan sekilas
Bilah di daftar tampilan sekilas, cukup satu usapan ke bawah dari tampilan jam: agenda terdekat dan rangkuman sepanjang hari di baris bawahnya. Tekanan tombol membuka aplikasi.
Agenda terdekat dan jadwal sepanjang hari di baris bawah×Jam tangan belum terhubung ke akun×Kuis belum diisi — tidak ada yang ditampilkan×
Layar siaga
Baris
Arti
Nama rute
Ditetapkan untuk hari ini, dari portal.
Kilometer
Panjang rute.
«pulse» dan angka besar
Rentang denyut target, sama seperti yang ada di tampilan jam.
Tetesan dan angka
Porsi kur minum yang masih tersisa.
Baris bawah
«Tekan START» — atau status tindakan terakhir.
Status di bagian bawah
Apa yang terjadi
Apa yang harus dilakukan
«Terkirim ke portal»
Aktivitas jalan kaki telah sampai.
tidak ada
«Belum terkirim — akan dicoba lagi»
Ponsel tidak ada di dekat jam atau tidak ada internet. Aktivitas jalan kaki disimpan dan masuk antrean.
dekatkan ponsel; jam tangan akan mengirim sendiri, mencoba ulang setiap lima menit
«Jalan kaki terlalu pendek»
Di bawah batas minimum — data tidak dikirim ke portal.
tidak ada
«Jalan kaki yang terputus dipulihkan»
Aplikasi terhenti di tengah jalan; rekaman ditemukan di memori dan masuk antrean.
tidak ada
«Masukkan kode penyandingan»
Jam tangan belum terhubung ke akun.
lihat bagian terakhir
Rute, koridor, sesi minum, dan petunjuk×Belum terhubung: START membuka input kode×Data jalan kaki telah terkirim ke portal×Ponsel tidak ada di dekat jam — data jalan kaki menunggu dalam antrean×Durasi jalan kaki kurang dari batas minimum×Jalan kaki yang terputus ditemukan di memori×
Halaman harian
Satu halaman untuk setiap jadwal: jam ditampilkan besar, keterangannya di bawahnya, lalu urutan jadwal harian berupa angka dan penghitung halaman. Warnanya sama persis dengan tampilan jam.
Pengingat. Tiga puluh, dua puluh, dan sepuluh menit sebelum jadwal minum, jam tangan akan bergetar sekali, layar langsung beralih ke jadwal tersebut, dan waktunya berkedip sekitar lima belas detik. Cukup tiga kali pengingat: jam tangan yang bergetar setiap menit hanya akan ditinggalkan tamu di kamar — dan akibatnya seluruh data pengukuran pun hilang, bukan cuma pengingatnya.
Getaran hanya dapat berfungsi saat aplikasi sedang terbuka: Garmin sama sekali tidak mengizinkan tampilan jam bergetar. Namun jam tangan dapat mengaktifkan aplikasi dari latar belakang — inilah cara pengingat tetap bekerja meski layar sedang tidak aktif.
Jadwal kur minum: jam berukuran besar, simbol tetesan air di depan nama×Sudah diminum: tanda centang dan berwarna abu-abu, bukan menghilang×Prosedur: slot waktu sebagai pengganti jam×Pengingat: waktu berkedip, ini fase gelapnya×
Perlukah membuka aplikasi saat jalan santai
Jawaban singkatnya: tidak perlu. Tamu cukup menekan «Mulai» di ponsel dan mulai berjalan — data pengukuran tidak akan hilang.
Jam tangan selalu merekam denyut nadi, langkah, dan lantai tanpa perlu menekan tombol apa pun: ini adalah rekaman mandiri sepanjang waktu yang dikirim ke portal melalui cloud Garmin. Sementara itu, ponsel memandu rute dan merekam lintasan. Saat kartu rute jalan dibuka, portal secara otomatis mencocokkan denyut nadi dengan rentang waktunya — pertama mencari rekaman langsung dari jam tangan, dan jika tidak ada, menggunakan grafik harian.
Hanya ponsel
Ponsel dan aplikasi jam tangan
Rute, trek, jarak, waktu
ya
ya
Denyut nadi pada kartu jalan
ya, dari kurva harian — satu titik setiap beberapa menit
ya, setiap detik
Aktivitas terpisah di Garmin Connect
tidak
ya
Petunjuk «keluar rute» di pergelangan tangan
tidak
ya
Jika ponsel kehabisan daya atau hilang
catatan jalan hilang
jam tangan akan mengirimkan catatannya sendiri
Dari sinilah aturan hotel berlaku: bagi tamu biasa yang menjalani kur, ponsel saja sudah cukup — seluruh aktivitas hariannya sudah terukur secara lengkap. Aplikasi jam tangan baru perlu dibuka jika jalan terapi itu sendiri penting: rute longevity dua jam, pengukuran sebelum dan sesudah program, atau rute jalan terapi panjang tanpa membawa ponsel. Denyut nadi tiap detik dan aktivitas terpisah adalah fitur yang dihadirkan oleh aplikasi jam tangan.
Hal yang tidak pernah bisa dilakukan ponsel: denyut nadi, langkah, lantai, stres, cadangan energi. Ponsel tidak mengukurnya — jam tangan yang melakukannya dalam kondisi apa pun. Daftar lengkapnya ada di data yang dikirimkan jam tangan.
Perekaman jalan dan peta
Tombol START memulai perekaman, dan penekanan START kedua mengakhiri serta mengirimkannya. Jalan terapi direkam sebagai aktivitas Garmin biasa — data ini juga masuk ke Garmin Connect — dan trek jalurnya dikirim ke portal.
Tampilan layar
Arti
Angka besar
Denyut nadi saat ini. Biru berarti di bawah rentang target, hijau di dalam rentang, merah di atas rentang.
«target 96-118»
Rentang target yang sama.
«0.84 km 12:35»
Jarak yang telah ditempuh dan durasi perekaman.
«tersisa 2.36 km»
Berapa sisa rute — satu angka yang ada di rute Garmin dan tidak kami miliki.
«Merekam»
Berwarna hijau selama semuanya normal.
«keluar dari rute»
Berwarna merah. Jika berjarak lebih dari 60 meter dari jalur, jam tangan bergetar sekali. Tamu dianggap kembali ke rute jika sudah berada dalam jarak 35 meter, agar jam tidak terus bergetar di setiap langkah di dekat garis.
Halaman tersendiri menampilkan garis rute: jalur itu sendiri, titik mulai berwarna hijau, dan titik posisi tamu (biru di dalam rute, merah di luar rute, disertai jarak meter ke jalur di bagian bawah). Tidak ada peta dasar karena ini bukan jam tangan pemetaan, namun garis dan titik sudah cukup menjawab satu pertanyaan pejalan kaki: «apakah saya berada di jalur?».
Garis rute: titik mulai hijau, posisi tamu biru×Sedang merekam, denyut nadi berada di dalam rentang target×Denyut nadi di bawah rentang target — angka berubah menjadi biru×Keluar dari rute: peringatan ini lebih penting daripada status «merekam»×Tampilan pada menit yang sama di peta: titik merah, dengan jarak meter ke jalur di bagian bawah×
Kode, menu, dan tes fungsional
Tekan lama UP untuk membuka menu sederhana: tiga tes dan input kode. Dibuat sederhana tanpa submenu secara sengaja — submenu memang terlihat rapi di atas kertas, tetapi butuh satu tekanan ekstra yang merepotkan saat berdiri di lorong, sementara menu ini dibuka oleh tamu berusia tujuh puluh tahun yang tangan satunya berpegangan pada kursi.
Tes
Yang dilakukan tamu
Yang diukur jam tangan
6 menit
Berjalan selama enam menit dengan kecepatannya sendiri.
Jarak yang ditempuh dalam meter.
5 kali berdiri
Berdiri dari kursi dan duduk kembali lima kali.
Waktu dalam detik untuk lima kali berdiri; jam tangan menghitung gerakannya secara otomatis.
Berdiri satu kaki
Berdiri dengan satu kaki selama mungkin.
Waktu dalam detik sampai kehilangan keseimbangan.
Hitungan mundur berjalan sebelum setiap tes agar ada waktu untuk bersiap berdiri. Hasilnya dikirim ke portal dan kembali dengan kategori: «normal», «baik», atau «di bawah ambang batas» — berwarna jingga, tetapi tanpa diagnosis. Jika gagal diukur, muncul tulisan «Pengukuran tidak dihitung» dan tes bisa langsung diulang saat itu juga.
Memasukkan kode: enam digit angka, UP/DOWN untuk memilih, START untuk lanjut×Tekan lama UP: tiga tes dan kode penyandingan×Tes dipilih dan menunggu tombol START ditekan×Hitungan mundur sebelum mulai×Enam menit: sisa waktu dan jarak yang sudah ditempuh×Lima kali berdiri: jam tangan menghitung sendiri setiap gerakan berdiri×Berdiri dengan satu kaki: tidak pernah berhenti secara otomatis×Hasil dan penjelasan yang diberikan portal×Di bawah ambang batas — oranye, namun bukan diagnosis×Pengukuran tidak terhitung: dapat langsung diulang saat itu juga×
Data yang dikirim dan jadwal pengirimannya
Komponen
Aktivitas
Frekuensi
Tampilan jam
Meminta rute, hari, dan teks antarmuka.
setiap setengah jam; setiap lima menit jika belum ada yang ditampilkan
Aplikasi
Sama seperti di atas, ditambah garis rute.
saat dibuka
Aplikasi
Mengirimkan rekaman jalan sehat.
langsung setelah STOP; jika gagal — masuk antrean dan dicoba lagi setiap lima menit
Aplikasi
Mengirimkan hasil tes.
sama
Aplikasi
Memunculkan pengingat jadwal minum.
diperiksa setiap lima menit selama masih ada jadwal tersisa hari ini
Keduanya
Menanyakan «milik siapa jam tangan ini» saat tidak ada kode tersimpan.
setiap setengah jam
Semua data ini dikirim melalui ponsel kit melalui Bluetooth. Jika ponsel tidak berada di dekatnya, jam tangan tetap menampilkan data kemarin dan terus merekam jalan sehat — data yang tercatat tidak akan hilang.
Jika terjadi kendala
Apa yang terlihat
Penyebab
Solusi
«Masukkan kode pairing» setelah pembaruan
Pembaruan dari toko aplikasi sama dengan instal ulang; memori terhapus bersama kodenya.
Tidak perlu melakukan apa pun: aplikasi akan meminta kode ke portal melalui handel perangkat dan memulihkannya sendiri dalam waktu setengah jam. Jika setelah satu jam kode masih diminta, masukkan sekali saja, setelah itu jam tangan ini akan dikenali portal seterusnya.
«rute belum ditentukan» pada tampilan jam
Tamu belum mengisi kuesioner atau kit belum diserahkan kepada siapa pun.
Isi kuesioner di akun; periksa status penyerahan kit di Resepsionis.
Widget kilasan ada, tetapi tampilan jam masih bawaan
Tampilan jam kami belum dipilih.
Tahan UP → Tampilan → Tampilan Jam.
Kilasan tidak muncul sama sekali
Secara default, kilasan Connect IQ tidak otomatis masuk ke daftar.
Tahan UP → Tampilan → Kilasan → Tambah.
Di panel muncul «jam tangan tidak merespons»
Kode set belum dimasukkan ke jam tangan atau menggunakan kode tamu lain. Status peringatan terikat pada kode, bukan pada jam tangan.
Masukkan kode set dan buka aplikasi sekali.
Jalan terapi tidak muncul di akun
Di bagian bawah jam tangan tertulis «Tidak terkirim — akan dicoba lagi»: ponsel tidak berada di dekatnya.
Dekatkan ponsel. Jam tangan akan mengirimkannya secara otomatis, tidak ada data yang hilang.
Denyut nadi berwarna merah saat tamu sedang istirahat
Ini normal: warna merah adalah warna denyut nadi saat belum ada penilaian, dan zona target dihitung untuk berjalan.
Tidak perlu melakukan apa pun.
Tampilan jam otomatis kembali ke bawaan Garmin
Sistem menonaktifkannya — biasanya karena memori atau perlindungan burn-in layar.
Pilih kembali tampilan jam kami; jika terulang, ini adalah bug dan bukan pengaturan biasa.
