Hurtigoversikten, dagens sider, turen med rutelinje, funksjonstester og kodeinntasting – hvert skjermbilde forklart, og hva du gjør hvis noe ikke stemmer.
Appen åpnes med START fra aktivitetslisten. Inne i appen blar du med UP og DOWN, et langt trykk på UP åpner tester og kode, og BACK avslutter.
Skjermen er en berøringsskjerm, og alt fungerer like godt med fingeren: sveip opp og ned for å bla, trykk for å velge et menypunkt, sveip for å endre siffer ved kodeinntasting og dobbelttrykk for å gå til neste siffer. Knappene fungerer fortsatt som før – med hansker eller våte hender er de tryggere å bruke, og på tur er ikke det en ubetydelig detalj.
Sidene går i en fast rekkefølge: hvileskjermen → rutelinjen (når en rute er tildelt) → én side for hver av dagens gjenstående hendelser. Sidene blar automatisk hvert femte sekund; et tastetrykk stopper visningen i et halvt minutt, og under opptak av en tur står skjermen helt stille – tallene skal ikke forsvinne foran øynene på gjesten.
Hurtigoversikten
Et felt i hurtigoversikten, ett sveip ned fra urskiven: neste hendelse, og hele dagen på linjen under. Et trykk åpner appen.
Neste hendelse, og hele dagen på linjen under×Klokken er ikke koblet til en konto×Spørreskjemaet er ikke fylt ut – ingenting å vise×
Hvileskjermen
Linje
Hva det betyr
Navn på ruten
Tildelt for i dag, fra portalen.
Kilometer
Lengden på ruten.
«puls» og de store tallene
Målpulssonen, den samme som på urskiven.
Dråpen og tallene
Gjenværende doser i drikkekuren.
Den nederste linjen
«Trykk START» – eller status for siste handling.
Status nederst
Hva som skjedde
Hva du skal gjøre
«Sendt til portalen»
Turen kom frem.
ingenting
«Ikke sendt – prøver igjen»
Telefonen er ikke i nærheten, eller mangler internett. Turen er lagret og står i kø.
ha telefonen i nærheten; klokken sender automatisk og prøver igjen hvert femte minutt
«Turen er for kort»
Under minimumskravet – turen sendes ikke til portalen.
ingenting
«Avbrutt tur gjenopprettet»
Appen stoppet underveis; opptaket ble funnet i minnet og lagt i kø.
ingenting
«Oppgi sammenkoblingskode»
Klokken er ikke koblet til kontoen.
se siste avsnitt
Rute, korridor, drikketider og veiledning×Ikke paret: START åpner kodeinntasting×Turen ble sendt til portalen×Ingen telefon i nærheten – turen venter i køen×Turen var kortere enn minimumskravet×En avbrutt tur ble funnet i minnet×
Dagens sider
Én side per hendelse: klokkeslettet med store tall, hva det gjelder under, deretter hele dagen som tall og en sideteller. Fargene er de samme som på urskiven.
Påminnelser. 30, 20 og 10 minutter før drikking vibrerer klokken én gang, siden hopper til hendelsen og klokkeslettet blinker i omtrent femten sekunder. Tre påminnelser og ikke mer: en klokke som maser hvert minutt blir liggende på rommet – og da mister man alle målingene, ikke bare påminnelsen.
Vibrering er bare mulig mens appen er åpen: Garmin gir ikke urskiven tilgang til vibrasjonsmotoren i det hele tatt. Klokken kan imidlertid vekke appen fra bakgrunnen – og det er slik påminnelsene fungerer uten at skjermen er åpen.
Drikkekur: klokkeslettet med store tall, en dråpe foran navnet×Allerede drukket: avkrysset og grått i stedet for å forsvinne×Behandling: tidsluke i stedet for klokkeslett×Påminnelse: klokkeslettet blinker, dette er den mørke halvdelen×
Må man i det hele tatt åpne den for en tur
Kort svar: nei, det er ikke nødvendig. Gjesten kan bare trykke på «Start» på telefonen og gå – målingene går ikke tapt.
Klokken registrerer puls, skritt og etasjer alltid, uten et eneste trykk: dette er dens egen døgnkontinuerlige logg, og den sendes til portalen via Garmin-skyen. Samtidig viser telefonen vei langs ruten og tar opp sporet. Når turkortet åpnes, kobler portalen selv pulsen til tidsrommet – den leter først etter klokkens eget opptak, og henter døgnkurven hvis det mangler.
Kun telefon
Telefonen og appen på klokken
Rute, spor, distanse, tid
ja
ja
Puls på kortet for gåturen
ja, fra døgnkurven – et punkt hvert par minutter
ja, sekund for sekund
En egen aktivitet i Garmin Connect
nei
ja
Varsel om «ute av ruten» på håndleddet
nei
ja
Hvis telefonen går tom for strøm eller mistes
gåturen går tapt
klokken leverer sin egen registrering uansett
Derfor er hotellets regel: for en vanlig gjest på kuropphold holder det med telefonen – dagen måles uansett fullt ut. Appen på klokken er verdt å åpne når selve gåturen er viktig i seg selv: en to timers Longevity-rute, en måling før og etter et program, en lang helsesti uten telefon i hånden. Puls sekund for sekund og en egen treningsøkt er nettopp det den legger til.
Hva telefonen aldri kan gjøre: puls, skritt, etasjer, stress, energinivå. Den måler ikke dette – det gjør klokken, og den gjør det uansett. Se hele oversikten over hva som kommer fra klokken.
Registrering av gåtur og kart
START starter opptaket, et nytt trykk på START avslutter og sender. Gåturen registreres som en vanlig Garmin-aktivitet – den havner også i Garmin Connect – og sporet overføres til portalen.
På skjermen
Hva det betyr
Det store tallet
Nåværende puls. Blå er under pulssonen, grønn er innenfor, rød er over.
«mål 96-118»
Den samme pulssonen.
«0.84 km 12:35»
Tilbakelagt distanse og hvor lenge registreringen har pågått.
«gjenstår 2.36 km»
Hvor mye som er igjen av ruten – det ene tallet en Garmin-rute hadde, og vi ikke hadde.
«Registrerer»
Grønt så lenge alt er i orden.
«utenfor ruten»
Rødt. Er gjesten mer enn 60 meter fra linjen, vibrerer klokken én gang. Man regnes som tilbake på ruten innenfor 35 meter, ellers ville klokken ha vibrert i ett sett like ved stien.
En egen side viser rutelinjen: selve linjen, et grønt startpunkt og gjestens posisjon (blå på ruten, rød utenfor, med avstand i meter til linjen nederst). Det finnes ikke noe bakgrunnskart – dette er ikke en kartklokke – men en linje og et punkt svarer på det eneste spørsmålet turgåeren har: «Er jeg på ruten?».
Rutelinjen: start er grønn, gjesten er blå×Registrering pågår, pulsen er i sonen×Pulsen er under sonen – tallet blir blått×Utenfor ruten: dette er viktigere enn statusen «registrerer»×Samme øyeblikk på skjermen: rød prikk, meter til linjen nederst×
Koden, menyen og funksjonstester
Et langt trykk på UP åpner en flat meny: tre tester og inntasting av kode. Flat med vilje – en undermeny ser ryddigere ut på papiret, men krever et ekstra trykk i gangen, og denne menyen åpnes gjerne av en gjest på sytti år som holder seg i en stol med den andre hånden.
Test
Hva gjesten gjør
Hva klokken måler
6 minutter
Går i seks minutter i eget tempo.
Tilbakelagt distanse i meter.
5 oppreisninger
Reiser seg fra en stol og setter seg fem ganger.
Sekunder brukt på fem oppreisninger; klokken teller repetisjonene selv.
Stå på ett ben
Står på ett ben så lenge som mulig.
Sekunder til balansen mistes.
Før hver test telles det ned, slik at man rekker å reise seg. Resultatet sendes til portalen og kommer tilbake med en vurdering: «normalt», «bra» eller «under terskel» – i oransje, men aldri som en diagnose. Hvis målingen mislykkes, vises «Måling ikke godkjent», og testen kan gjentas med det samme.
Inntasting av kode: seks hjul, UP/DOWN blar, START går videre×Langt trykk på UP: tre tester og parkoblingskode×Testen er valgt og venter på START×Nedtelling før start×Seks minutter: gjenstående tid og tilbakelagt distanse×Fem oppreisinger: klokken teller oppreisingene selv×Stå på ett ben: den stopper aldri av seg selv×Resultatet og hva portalen sa om det×Under terskelen – oransje, men aldri en diagnose×Målingen ble ikke godkjent: du kan prøve igjen med en gang×
Hva som sendes til portalen, og når
Hvem
Hva den gjør
Hvor ofte
Urskiven
Henter ruten, dagen og tekstene i grensesnittet.
hver halvtime; hvert femte minutt så lenge det ikke er noe å vise
Appen
Det samme, pluss rutelinjen.
når den åpnes
Appen
Sender den registrerte turen.
rett etter STOP; hvis det mislykkes – legges i kø og prøves på nytt hvert femte minutt
Appen
Sender et testresultat.
det samme
Appen
Aktiverer en påminnelse om et inntak.
sjekkes hvert femte minutt så lenge det gjenstår noe i dagens plan
Begge
Spør «hvem sin klokke er vi» når de mangler kode.
hver halvtime
Alt dette går via settets telefon over Bluetooth. Uten telefonen i nærheten fortsetter klokken å vise gårsdagens data og samle opp turer — ingenting av det som registreres, går tapt.
Hvis noe ikke stemmer
Hva som vises
Hva det betyr
Hva du skal gjøre
«Skriv inn paringskode» etter en oppdatering
En oppdatering fra butikken er en reinstallering; minnet ble slettet sammen med koden.
Ingenting: appen spør portalen via enhetens ID og henter koden selv i løpet av en halvtime. Spør den fortsatt etter en time, taster du den inn én gang — deretter kjenner portalen klokken for godt.
«ingen rute tildelt» på urskiven
Gjesten har ikke fylt ut spørreskjemaet, eller settet er ikke utlevert til noen.
Fyll ut spørreskjemaet på kontoen; sjekk utleveringen i «Resepsjon».
Hurtigvisningen er der, men urskiven er standard
Urskiven vår er ikke valgt.
Hold inne UP → Utseende → Urskive.
Hurtigvisningen mangler helt
Connect IQ-hurtigvisninger legges ikke til i listen automatisk.
Hold inne UP → Utseende → Hurtigvisninger → Legg til.
«Klokken har ikke svart» i kontrollpanelet
Settets kode mangler på klokken, eller så er koden til en annen gjest lagt inn. Varselet gjelder koden, ikke klokken: med en annen kode fungerer klokken som normalt og viser den andre gjestens rute.
Legg inn settets kode og åpne appen én gang.
Turen dukket ikke opp på kontoen
Klokken viser «Ikke sendt – prøver igjen» nederst: telefonen var ikke i nærheten.
Ta telefonen nærmere. Klokken sender dataene automatisk, ingenting går tapt.
Rød puls når gjesten er i hvile
Dette stemmer: rødt er pulsfarven når det ikke foreligger en vurdering, og pulssonen er beregnet for gange.
Ingenting.
Urskiven ble automatisk endret til en Garmin-urskive
Systemet fjernet den – som oftest på grunn av minnemangel eller beskyttelse mot innbrenning.
Velg vår urskive på nytt. Hvis det skjer igjen, er det en programfeil og ikke en innstilling – gi beskjed til utvikleren.
