Giải thích màn hình từ trên xuống dưới: nhịp tim và mũi tên, dải sự kiện trong ngày, dòng hành lang nhấp nháy — cùng mọi trạng thái mà khách có thể thấy.
Còn 18 phút nữa đến lượt uống: vòng xoay dừng ở mục này và nhấp nháy — Garmin không cho mặt đồng hồ rung.×Nhịp tim thấp hơn hành lang: mũi tên xanh hướng lên và hành lang ở bên cạnh.×
Màn hình từ trên xuống dưới
Thành phần
Ý nghĩa
Lấy từ đâu
Dấu hiệu của khách sạn
Dấu cố định ở phía trên.
tài nguyên của ứng dụng
Giờ
Giờ và phút, theo định dạng 12 giờ hoặc 24 giờ — đúng như cài đặt trên đồng hồ.
đồng hồ
Ngày tháng
Thứ, ngày và tháng — bằng ngôn ngữ của khách: cổng thông tin gửi tên ngày và tháng cùng với các từ khác. Dòng này sẽ lấy từ phần mềm của đồng hồ, theo ngôn ngữ của chính đồng hồ, trong 2 trường hợp: tiếng Ả Rập và tiếng Do Thái (chỉ Garmin mới đảo đúng dòng đó), và trong 30 phút đầu sau nửa đêm, khi mặt đồng hồ chưa lấy ngày mới.
cổng thông tin, nếu không thì từ đồng hồ
Nhiệt độ
Nhiệt độ ngoài trời lúc này, theo đơn vị đo của đồng hồ. Không có dự báo trên điện thoại thì sẽ không có con số.
Garmin Weather qua điện thoại
✉ N
Thông báo chưa đọc trên điện thoại. Mặt đồng hồ không được đọc nội dung — chỉ có bộ đếm; nhưng nếu không có nó thì mặt đồng hồ của chúng ta sẽ là mặt duy nhất không hề cho thấy có tin nhắn.
đồng hồ
Nhịp tim
Nhịp hiện tại, tính theo số nhịp mỗi phút. Dấu gạch ngang nghĩa là cảm biến không bắt được: dây đeo lỏng, trời lạnh hoặc đang chuyển động.
cảm biến quang học
Mũi tên cạnh nhịp tim
Chỉ hiện khi khách đang đi bộ: lên là cần tăng, xuống là cần giảm. Nếu đang ở trong hành lang thì không có mũi tên.
hành lang và dấu hiệu đang đi bộ
Màu của nhịp tim
Đỏ — chưa có kết luận (khách không đi bộ); xanh dương — dưới khoảng mục tiêu; xanh lá — trong khoảng; đỏ — trên khoảng.
như trên
Số bước
Số của hôm nay.
bộ đếm bước trên đồng hồ
Pin
Phần trăm pin; màu cam là dưới 20%.
đồng hồ
Dòng sự kiện
Mỗi lần hiện 1 sự kiện, đổi sau mỗi 3 giây: các lần uống trong liệu trình uống nước khoáng (giờ chính xác, nguồn khoáng, lượng uống) và các trị liệu trong ngày (khung «sáng / ngày / tối» — kế hoạch trị liệu không có giờ cụ thể). Thẻ cuối của vòng là chính lộ trình, kèm số km.
cổng thông tin
Màu của dòng
Vàng — trong 30 phút tới; trắng — còn ở phía trước; xám có dấu tích — đã uống rồi. Mục đã qua hoàn toàn không vào vòng.
—
Giọt nước
Dấu của liệu trình uống nước khoáng. Cùng một biểu tượng này có cả trong ứng dụng lẫn trên ô xem nhanh.
—
Dòng dưới cùng
Nhấp nháy theo 2 nhịp, mỗi nhịp 3 giây — xem bên dưới.
cổng thông tin và cảm biến
Dòng dưới cùng: 2 nhịp
Nhịp
Hiển thị gì
Để làm gì
Thứ nhất
«mục tiêu 96-118», biểu tượng giọt nước và số các nguồn khoáng còn phải uống.
Cả ngày nằm trên 1 dòng và không cần chữ của bất kỳ ngôn ngữ nào: vàng là lần tiếp theo, trắng là còn ở phía trước.
Thứ hai
«88 · 96-118» kèm mũi tên: chính nhịp tim đang hiện phía trên vạch, được đặt ngay cạnh khoảng mục tiêu.
Chỉ riêng khoảng mục tiêu mới giải thích được một nửa: khách thấy «96-118» ở dưới và «88» màu đỏ ở trên vạch nhưng không nối hai số đó với nhau.
Cùng thời điểm đó, nhịp thứ 2: mục tiêu và số nguồn khoáng×Nhịp tim thấp hơn khoảng mục tiêu: mũi tên xanh dương hướng lên và khoảng mục tiêu ở bên cạnh×
Trên mặt đồng hồ không còn các chữ «nhanh hơn một chút» và «giảm tốc độ» nữa: trong 36 ngôn ngữ chúng dài ngắn khác nhau, đẩy số lần uống nước khoáng khỏi dòng này, trong khi ý nghĩa lại đúng bằng mũi tên.
Khoảng nhịp tim được tính từ đâu
Cổng thông tin tính khoảng này theo chính khách, không theo lộ trình, nên nó có từ ngày đầu tiên cả khi chưa được chỉ định đi bộ. Công thức là một tỷ lệ của (220 − tuổi), và tỷ lệ đó phụ thuộc vào mức nguy cơ trong bảng hỏi.
Mức nguy cơ
Giới hạn dưới
Giới hạn trên
rất thấp
75%
85%
thấp
70%
80%
tăng
60%
70%
cao và rất cao
50%
60%
Tuổi được lấy theo thực tế — từ ngày sinh đã ghi ở quầy lễ tân — nhưng chỉ khi không mâu thuẫn với nhóm tuổi trong bảng hỏi; nếu mâu thuẫn thì lấy điểm giữa của nhóm. Ví dụ: khách 49 tuổi, nguy cơ rất thấp, 220 − 49 = 171, khoảng là 128–145.
Khoảng này được tính cho lúc đi bộ. Nhịp tim 89 khi nghỉ với mục tiêu 128–145 không phải là lệch chuẩn, mà là 2 phép đo khác nhau: 89 là mức hiện tại, còn 128–145 là mức cần đạt trong lúc đi bộ. Vì vậy mũi tên sẽ im cho đến khi khách thực sự di chuyển: bảo một người đang ngồi ăn sáng «đi nhanh hơn» là lời khuyên có hại. Đồng hồ coi là đang đi bộ khi có buổi tập được ghi lại với tốc độ trên 0,7 m/s hoặc nhịp bước từ 45 bước mỗi phút.
Vì sao cần đi bộ trong khoảng này và phải làm gì với con số đó thì xem bài «Khoảng nhịp tim»: ở đây chỉ nói nó được tính ra từ đâu và lên mặt kính bằng cách nào.
Màn hình khi ngủ
Khi hạ cổ tay xuống, mặt đồng hồ chỉ hiển thị thời gian, bằng nét mảnh, không có ký hiệu và ngày tháng, và mỗi phút lại dịch đi vài pixel. Màn hình là loại AMOLED: hệ thống theo dõi hiện tượng lưu ảnh và sẽ tắt mặt đồng hồ nếu trong trạng thái ngủ nó làm sáng quá 1/10 số pixel hoặc giữ một điểm quá 3 phút. Đêm mà quy tắc này bị vi phạm sẽ trông như «mặt đồng hồ bị lỗi».
Đừng nhầm với chế độ ban đêm của chính Garmin: trong khung giờ ngủ, chế độ đó thay toàn bộ mặt đồng hồ bằng các số rỗng kèm dòng báo thức, và trên đồng hồ của khách sạn nó được tắt khi thiết lập bộ thiết bị: Thiết lập bộ thiết bị.
Hạ cổ tay xuống: chỉ còn thời gian, và nó dịch theo từng pixel×
Tất cả trạng thái
Đây là tất cả các màn hình mà khách có thể thấy trên mặt kính. Hình minh họa được dựng từ mã của đồng hồ, không phải ảnh chụp thủ công.
Còn 18 phút nữa đến lần uống nước khoáng: vòng xoay sẽ dừng ở đó và nhấp nháy — Garmin không cho mặt đồng hồ rung×Nửa tối của cùng nhịp nháy đó×Trị liệu: hiện khung «sáng / ngày / tối» thay cho giờ, vì trong kế hoạch trị liệu không có giờ chính xác×Mạch dưới hành lang: mũi tên xanh hướng lên và hành lang ở bên cạnh×Cùng thời điểm đó, nhịp thứ hai: mục tiêu và số các nguồn khoáng×Mạch trong hành lang: màu xanh lá, không có mũi tên×Mạch trên hành lang: mũi tên đỏ hướng xuống×Vòng xoay đã đến thẻ của lộ trình×6 lần uống trong ngày — dãy số dài nhất×Buổi tối: còn 1 lần uống phía trước, dãy đã thu lại còn nó×Ngày đã hết: trong vòng chỉ còn lộ trình×Chưa làm bài hỏi đáp: không có lộ trình, không có ngày, không có hành lang×Cảm biến không bắt được mạch — hiện dấu gạch, không hiện số cuối cùng đã biết×Dưới 20%: con số chuyển sang màu cam×Thông báo điện thoại chưa đọc — ✉2 trong dòng ngày×Khi hạ cổ tay xuống: chỉ còn giờ, và nó dịch vài pixel mỗi phút×Tiếng Séc là ngôn ngữ của khách sạn×Tiếng Đức luôn hiện dài nhất×Tiếng Nhật: dùng một bộ ký tự khác×Tiếng Ả Rập: dòng được đọc từ phải sang trái, giọt nước nằm bên phải×
Có 2 ngôn ngữ, không phải 1
Trên cổ tay có ngôn ngữ của khách và ngôn ngữ của đồng hồ, và đó là 2 thứ khác nhau. Nhầm lẫn giữa chúng là nguồn gốc của gần như mọi câu hỏi về ngôn ngữ.
Ngôn ngữ của khách
Ngôn ngữ của đồng hồ
Đặt ở đâu
trong cổng: trường «Ngôn ngữ» trong phiếu cấp bộ thiết bị, sau đó là chính khách trong tài khoản
ngay trên đồng hồ: Cài đặt → Hệ thống → Ngôn ngữ
Những gì được viết bằng ngôn ngữ đó
mọi phần của chúng tôi: các nhãn «mạch / bước / pin», dòng sự kiện, tên các nguồn khoáng và trị liệu, các từ của ứng dụng và từ 07.08.2026 cả dòng ngày
mọi màn hình của chính Garmin: menu, cài đặt, thông báo, các tiện ích mặc định
Ai thay đổi nó
khách hoặc nhân viên, bất cứ lúc nào
Lễ tân làm thủ công, và thường chỉ 1 lần
Các dòng chữ đến từ cổng thông tin — trên chính đồng hồ không có danh mục trị liệu hay tên các nguồn khoáng, máy chủ ghép câu theo ngôn ngữ của khách. Vì vậy, khi đổi ngôn ngữ trong tài khoản, đồng hồ sẽ hiện không cần cài lại và không cần qua Lễ tân: ứng dụng sẽ nhận ở lần mở tiếp theo, còn mặt đồng hồ thì trong vòng nửa giờ, khi nó lấy dữ liệu ngày mới.
Đồng hồ không hiển thị được mọi bộ chữ: tiếng Trung, tiếng Nhật, tiếng Hàn và tiếng Thái nằm trong các bộ phông riêng, còn chữ Latin, Kirin, Hy Lạp, Do Thái và Ả Rập dùng chung 1 bộ. Vì vậy đồng hồ sẽ báo cho cổng thông tin biết nó hiển thị được gì, và cổng thông tin sẽ trả lời bằng ngôn ngữ đọc được, chứ không phải một cột ô vuông trống. Với 4 ngôn ngữ này — và chỉ 4 ngôn ngữ này — Lễ tân cần đặt ngôn ngữ ngay trên đồng hồ: cách làm và khi nào cần.
Không thể đổi ngôn ngữ qua tài khoản Garmin. Cổng thông tin chỉ ghi vào tài khoản của bộ thiết bị các dữ liệu cơ thể của khách — giới tính, năm sinh, chiều cao, cân nặng, tay đeo — vì Garmin dùng chúng để tính calo và các vùng. Trong bản ghi này không có ngôn ngữ: màn hình của chúng tôi lấy từ cổng thông tin, còn màn hình của Garmin thì đọc cài đặt ngay trên đồng hồ.
