En intagning om 18 minuter: karusellen stannar där och blinkar — Garmin låter inte en urtavla vibrera×Puls under korridoren: blå pil upp och korridoren bredvid×
Skärmen uppifrån och ned
Del
Vad den betyder
Var den kommer från
Hotellets märke
En fast markering högst upp.
resurs i appen
Tid
Timmar och minuter, i 12- eller 24-timmarsformat beroende på hur klockan är inställd.
klockan
Datum
Veckodag, datum och månad — på gästens språk: portalen skickar namn på dag och månad tillsammans med de andra orden. Från den inbyggda programvaran, på klockans eget språk, visas den i 2 fall: för arabiska och hebreiska (bara Garmin själv kan vända den raden rätt) och under de första 30 minuterna efter midnatt, innan urtavlan har hämtat den nya dagen.
portalen, annars klockan
Temperatur
Utomhus just nu, i klockans egna enheter. Ingen prognos i telefonen — ingen siffra här heller.
Garmin Weather via telefonen
✉ N
Olästa aviseringar från telefonen. En urtavla får inte läsa texten, bara antalet, men utan den skulle vår urtavla vara den enda där ett meddelande inte syns alls.
klockan
Puls
Aktuell, i slag per minut. Ett streck betyder att sensorn inte fick någon mätning.
optisk sensor
Pilen vid pulsen
Visas bara medan gästen går: upp betyder öka, ned betyder sakta ned. Inne i korridoren finns ingen pil.
korridoren och tecknet på gång
Pulsens färg
Röd — inget utslag (gästen går inte); blå — under korridoren; grön — inom; röd — över.
samma
Steg
För i dag.
klockans stegräknare
Batteri
Batteriprocent; orange under 20%.
klockan
Händelsebandet
En händelse i taget, som byts var 3 sekund: intag i dryckeskuren (exakt tid, källa, volym) och dagens behandlingar (platsen «morgon / dag / kväll» — behandlingarna har ingen tid i planen). Det sista kortet i varvet är själva rutten med kilometer.
portalen
Bandets färger
Gul — inom 30 minuter; vit — längre fram; grå med bock — redan drucket. Det som redan har passerat kommer inte med i varvet alls.
—
Droppen
Markering för dryckeskuren. Samma symbol finns både i appen och på rutan.
—
Nedre raden
Växlar mellan två takter på 3 sekund — se nedan.
portalen och sensorn
Nedre raden: två takter
Takt
Vad den visar
Varför
Första
«mål 96-118», droppen och numren på de källor som återstår att dricka.
Hela dagen på en rad och utan ett enda ord på något språk: gul är nästa intag, vit är längre fram.
Andra
«88 · 96-118» med pil: samma puls som lyser ovanför strecket, ställd direkt intill korridoren.
Korridoren i sig är halva svaret: gästen såg «96-118» längst ned och ett rött «88» ovanför strecket men kopplade inte ihop dem.
Samma ögonblick, andra takten: målet och källnumren×Puls under korridoren: blå pil upp och korridoren bredvid×
Orden «lite snabbare» och «sakta ned» finns inte längre på urtavlan: på 36 språk blev de 36 olika långa, trängde bort källnumren från raden och sa exakt samma sak som pilen.
Var pulskorridoren kommer från
Portalen räknar ut den från gästen själv, inte från rutten, så korridoren finns från första dagen även utan ordinerad promenad. Formeln är en andel av (220 − ålder), och andelen beror på risknivån i enkäten.
Risknivå
Nedre gräns
Övre
mycket låg
75%
85%
låg
70%
80%
förhöjd
60%
70%
hög och mycket hög
50%
60%
Den verkliga åldern används — från födelsedatumet som skrevs in i receptionen — men bara om den inte strider mot åldersgruppen i enkäten; annars används gruppens mittpunkt. Exempel: gästen är 49 år, risken är mycket låg, 220 − 49 = 171, korridoren blir 128–145.
Korridoren är beräknad för gång. En puls på 89 i vila med målet 128–145 är ingen avvikelse utan två olika mätningar: 89 är vad som gäller nu, 128–145 är vad man ska komma upp i under promenaden. Därför är pilen tyst tills gästen faktiskt går: att säga «öka takten» till någon som sitter vid frukosten är ett dåligt råd. Klockan räknar det som gång om en registrerad träning går snabbare än 0,7 m/s eller om kadensen är från 45 steg per minut.
Varför man alls ska gå inom korridoren och vad man ska göra med talet står i artikeln «Pulskorridoren»: här handlar det bara om var det kommer från och hur det hamnar på glaset.
Viloläge på skärmen
När handleden är nedåt visar urtavlan bara tiden, med tunn stil, utan symbol och datum, och flyttar den några pixlar varje minut. Skärmen är organisk: systemet bevakar inbränning och stänger av en urtavla som i viloläge tänder mer än en tiondel av pixlarna eller håller samma punkt längre än 3 minuter. Natten då den regeln bröts såg det ut som att «urtavlan försvann».
Blanda inte ihop detta med Garmins eget nattläge: under sömnfönstret byter det ut hela urtavlan mot ihåliga siffror med en alarmrad, och på hotellets klockor stängs det av när kitet sätts upp: Inställning av kitet.
Handleden nedåt: bara tiden, och den flyttas några pixlar×
Alla lägen
Varje skärm som gästen kan se på glaset. Bilderna är ritade från klockans egen kod och inte tagna för hand.
Intag om 18 minuter: karusellen stannar där och blinkar — Garmin låter inte en urtavla vibrera×Den mörka halvan av samma blinkning×Behandling: ett intervall «morgon / dag / kväll» i stället för klockslag — det finns ingen exakt tid i behandlingsplanen×Puls under korridoren: blå pil upp och korridoren bredvid×Samma ögonblick, andra takten: målet och källnumren×Puls inom korridoren: grön, ingen pil×Puls över korridoren: röd pil ned×Karusellen kom fram till ruttens eget kort×Sex intag på en dag — den längsta raden med nummer×Kväll: ett intag återstår, raden har krympt till det×Dagen är slut: bara rutten blir kvar i cirkeln×Quizet är inte gjort: ingen rutt, ingen dag, ingen korridor×Sensorn fångade ingen puls — ett streck, inte det senast kända värdet×Under 20%: siffran blir orange×Olästa aviseringar från telefonen — ✉2 i datumraden×Handleden nedåt: bara tiden, och den flyttar sig några pixlar×Tjeckiska är hotellets språk×Tyskan skriver längst av alla×Japanska: en annan uppsättning glyfer×Arabiska: raden läses från höger till vänster, droppen ligger till höger×
Två språk, inte ett
På handleden möts gästens språk och klockans språk, och det är två olika saker. Förväxlingen mellan dem ligger bakom nästan alla frågor om språk.
Gästens språk
Klockans språk
Var det ställs in
i portalen: fältet «Språk» i utlämningsformuläret, sedan av gästen själv i sitt konto
på själva klockan: Inställningar → System → Språk
Vad som skrivs på det
allt vårt: etiketterna «puls / steg / laddning», händelseraden, namnen på källor och behandlingar, appens egna ord och från 07.08.2026 även datumraden
alla skärmar från Garmin: menyer, inställningar, aviseringar, standardwidgetar
Vem som ändrar det
gästen eller personalen, när som helst
receptionen, manuellt, och oftast bara en gång
Texterna kommer från portalen — på själva klockan finns varken någon katalog över behandlingar eller några källnamn, utan servern sätter ihop fraserna på gästens språk. Därför syns ett språkbyte i kontot på klockan utan ominstallation och utan receptionen: appen tar upp det nästa gång den öppnas, och urtavlan inom en halvtimme när den hämtar dagen nästa gång.
Klockan kan inte visa alla skriftsystem: kinesiska, japanska, koreanska och thailändska ligger i egna teckensnitt, medan latinska, kyrilliska, grekiska, hebreiska och arabiska delar ett. Därför talar klockan om för portalen vad den kan visa, och portalen svarar på ett språk som går att läsa, inte som en rad tomma rutor. För just dessa fyra språk — och bara för dem — behöver receptionen ställa in språket på själva klockan: hur och när.
Språket ändras inte via Garmin-kontot. Portalen sparar bara gästens kroppsuppgifter på kitets konto – kön, födelseår, längd, vikt och handled – eftersom Garmin beräknar kalorier och zoner utifrån dem. Språk finns inte i den posten: våra skärmar hämtar det från portalen, medan Garmins egna läser inställningen på själva klockan.
