워치 화면: 숫자마다 뜻하는 것

화면을 위에서 아래로 살펴봅니다. 화살표가 붙은 맥박, 하루 일정 띠, 깜박이는 목표 구간 줄, 그리고 투숙객이 보게 되는 모든 상태를 설명합니다.

Updated 2026-08-28 · Sample procedures Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident

Contents

화면을 위에서 아래로
아래 줄: 2단계
맥박 목표 구간은 어떻게 정해지나
절전 화면
모든 상태
언어는 1개가 아니라 2개입니다
함께 보면 좋은 내용

18분 뒤 음용 예정이면 캐러셀이 그 항목에서 멈춰 깜박입니다. Garmin은 워치 화면에 진동을 허용하지 않습니다.

맥박이 목표 구간보다 낮으면 옆에 파란 위쪽 화살표와 목표 구간이 함께 보입니다.

화면을 위에서 아래로

항목	의미	표시 출처
호텔 표시	위쪽에 고정으로 보이는 표시입니다.	앱 리소스
시간	시와 분입니다. 12시간제인지 24시간제인지는 워치 설정을 따릅니다.	워치
날짜	요일, 날짜, 월은 투숙객의 언어로 표시됩니다. 요일명과 월명은 포털이 다른 문구와 함께 보냅니다. 다만 2가지 경우에는 워치 자체 언어의 펌웨어 표기로 돌아갑니다. 아랍어와 히브리어는 그 줄을 올바르게 뒤집을 수 있는 쪽이 Garmin뿐이고, 자정 뒤 처음 30분 동안은 워치 화면이 새 날짜를 아직 받아오지 않았기 때문입니다.	포털, 아니면 워치
기온	현재 바깥 기온입니다. 단위는 워치 설정을 따릅니다. 휴대폰에 예보가 없으면 숫자도 나오지 않습니다.	휴대폰을 통한 Garmin Weather
✉ N	휴대폰의 읽지 않은 알림 수입니다. 워치 화면에는 본문이 아니라 개수만 전달됩니다. 그래도 이것이 없으면 우리 워치 화면만 메시지가 왔는지 전혀 알 수 없게 됩니다.	워치
맥박	현재 맥박수로, 분당 박동 수입니다. 가로줄이 나오면 센서가 잡지 못한 것입니다. 스트랩이 느슨하거나, 손목이 차갑거나, 움직임이 있을 때 그럴 수 있습니다.	광학 센서
맥박 옆 화살표	투숙객이 걷는 동안에만 나타납니다. 위쪽은 속도를 올리라는 뜻이고, 아래쪽은 줄이라는 뜻입니다. 목표 구간 안에서는 화살표가 없습니다.	목표 구간과 걷기 판정
맥박 색상	빨간색 — 판정 없음(투숙객이 걷고 있지 않음), 파란색 — 범위 아래, 초록색 — 범위 안, 빨간색 — 범위 위.	같음
걸음 수	오늘 수치입니다.	워치의 걸음 수 측정
배터리	배터리 퍼센트입니다. 주황색은 20% 미만입니다.	워치
이벤트 줄	한 번에 이벤트 1개씩 3초마다 바뀝니다. 음용 요법 복용 정보는 정확한 시간, 원천, 용량이 나오고, 당일 시술은 «아침 / 낮 / 저녁» 구간으로만 나옵니다. 시술 계획에는 시간이 없기 때문입니다. 마지막 카드는 경로 자체와 킬로미터입니다.	포털
줄 색상	노란색은 앞으로 30분 이내, 흰색은 아직 남아 있음, 체크 표시가 있는 회색은 이미 마신 상태입니다. 지난 항목은 이 순환에 아예 들어오지 않습니다.	—
물방울	음용 요법 표시입니다. 앱과 타일에 같은 기호가 보입니다.	—
아래 줄	3초씩 2단계로 번갈아 깜빡입니다. 아래를 보세요.	포털과 센서

아래 줄: 2단계

단계	표시 내용	이유
첫 번째	«목표 96-118», 물방울, 그리고 아직 마셔야 하는 원천 번호입니다.	하루 전체를 한 줄로, 어떤 언어의 단어도 없이 보여 줍니다. 노란색은 다음 복용, 흰색은 앞으로 남은 항목입니다.
두 번째	화살표가 있는 «88 · 96-118»: 선 위에 켜지는 같은 맥박을 목표 구간 바로 옆에 붙여 놓은 표시입니다.	목표 구간만 보여 주는 것만으로도 설명은 절반에 그쳤습니다. 투숙객은 아래의 «96-118»과 선 위의 빨간 «88»을 보고도 둘을 연결하지 못했습니다.

이제 워치 화면에는 «조금 더 빠르게»와 «속도를 줄이세요»라는 말이 없습니다. 36개 언어에서 길이가 제각각이라 이 줄에서 음용 번호를 밀어냈고, 뜻도 화살표가 말하는 것과 같았기 때문입니다.

맥박 목표 구간은 어떻게 정해지나

포털은 경로가 아니라 투숙객 본인을 기준으로 이 값을 계산합니다. 그래서 지정된 건강 경로가 없어도 첫날부터 목표 구간이 있습니다. 공식은 (220 − 나이)의 일정 비율이며, 그 비율은 설문지의 위험 수준에 따라 달라집니다.

위험 수준	하한	상한
매우 낮음	75%	85%
낮음	70%	80%
높아짐	60%	70%
높음 및 매우 높음	50%	60%

나이는 리셉션에 기록된 생년월일에서 실제 나이를 가져오되, 설문지의 연령대와 맞을 때만 그렇게 합니다. 맞지 않으면 그 연령대의 중간값을 씁니다. 예를 들어 투숙객이 49세이고 위험 수준이 매우 낮으면 220 − 49 = 171, 목표 구간은 128–145입니다.

이 목표 구간은 걷기를 기준으로 계산됩니다. 목표가 128–145일 때 안정 시 맥박이 89라고 해서 이상이 있는 것은 아닙니다. 서로 다른 2가지 값을 보여 주는 것입니다. 89는 지금의 맥박이고, 128–145는 건강 경로를 걸을 때 도달해야 하는 값입니다. 그래서 투숙객이 실제로 걷기 전에는 화살표도 아무 말이 없습니다. 아침 식사 중인 사람에게 «속도를 올리세요»라고 하는 것은 잘못된 안내이기 때문입니다. 워치는 0,7 m/s보다 빠른 기록 중인 운동이 있거나 분당 45보 이상의 케이던스가 있으면 걷는 것으로 봅니다.

왜 이 목표 구간 안에서 걸어야 하는지와 이 숫자를 어떻게 봐야 하는지는 «맥박 목표 구간» 문서에 있습니다. 여기서는 이 값이 어디서 나오고 어떻게 워치 화면에 표시되는지만 설명합니다.

절전 화면

손목을 내리고 있으면 워치 화면에는 시간만 가는 글꼴로 표시됩니다. 기호도 날짜도 없고, 매분 몇 픽셀씩 위치를 옮깁니다. 화면은 AMOLED라서 시스템이 번인을 감시합니다. 절전 상태에서 픽셀의 10분의 1보다 많이 켜지거나 같은 점을 3분 넘게 유지하는 화면은 꺼집니다. 이 규칙이 깨진 밤에는 «워치 화면이 사라진 것처럼» 보였습니다.

Garmin 자체의 야간 모드와는 다릅니다. 그 모드는 수면 시간대에 워치 화면 전체를 알람 줄이 있는 속 빈 숫자로 바꿉니다. 호텔 워치에서는 комплект를 설정할 때 이 기능을 꺼 둡니다. 컴플렉트 설정.

모든 상태

투숙객이 워치 화면에서 볼 수 있는 모든 상태입니다. 이미지는 직접 촬영한 것이 아니라 워치 코드에서 그린 것입니다.

18분 뒤 음용 예정: 캐러셀이 그 항목에서 멈춰 깜박입니다. Garmin은 워치 화면에 진동을 허용하지 않습니다.

시술: 시각 대신 «아침 / 낮 / 저녁» 칸으로 표시됩니다. 시술 계획에는 정확한 시간이 없습니다

언어는 1개가 아니라 2개입니다

손목 위에서는 고객 언어와 워치 언어가 함께 보이지만, 이 둘은 다른 것입니다. 언어에 관한 질문은 거의 모두 이 둘을 헷갈리면서 생깁니다.

	고객 언어	워치 언어
설정하는 곳	포털에서: 지급 양식의 «언어» 항목에서 설정하고, 그다음에는 고객이 자기 «계정»에서 바꿉니다	워치에서 직접: 설정 → 시스템 → 언어
무엇이 이 언어로 표시되는가	우리 쪽 모든 것: «맥박 / 걸음 수 / 배터리» 같은 표시, 이벤트 줄, 원천과 시술 이름, 앱의 문구, 그리고 07.08.2026부터는 날짜 줄도 포함됩니다	Garmin 자체 화면 전체: 메뉴, 설정, 알림, 기본 위젯
누가 바꾸는가	투숙객이나 직원이 언제든지	리셉션에서 수동으로, 보통 1번만

문구는 포털에서 옵니다. 워치 자체에는 시술 목록도 온천수 원천 이름도 없고, 서버가 투숙객의 언어로 문장을 만듭니다. 그래서 «계정»에서 언어를 바꾸면 재설치도 리셉션 도움도 없이 워치에 반영됩니다. 앱은 다음에 열 때 반영하고, 워치 페이스는 다음 일정을 받아올 때부터 30분 안에 반영됩니다.

워치는 모든 문자를 다 표시할 수 있는 것은 아닙니다. 중국어, 일본어, 한국어, 태국어는 각각 별도의 글꼴 세트를 쓰고, 라틴 문자, 키릴 문자, 그리스 문자, 히브리 문자, 아랍 문자는 하나를 함께 씁니다. 그래서 워치가 표시할 수 있는 문자를 포털에 알려 주면, 포털은 빈 네모 칸이 아니라 실제로 읽히는 언어로 답합니다. 이 4개 언어만은 리셉션에서 워치 자체의 언어를 설정해야 합니다. 어떻게, 언제 하는지

Garmin 계정으로는 언어가 바뀌지 않습니다. 포털은 комплект 계정에 투숙객의 신체 정보만 씁니다. 성별, 출생 연도, 키, 체중, 착용 손목입니다. Garmin이 이 정보로 칼로리와 구간을 계산하기 때문입니다. 이 기록에는 언어가 없습니다. 우리 화면은 포털에서 언어를 가져오고, Garmin 화면은 워치 자체 설정을 읽습니다.