Wiki

Zdravie: jedenásť miestností

Spánok, kroky, poschodia, váha, kyslík, dýchanie, fitness vek, stres, Body Battery, kalórie a HRV — každá hodnota má svoju miestnosť. Čo v nej je a odkiaľ sú tam čísla.

Updated 2026-08-28 · Sample procedures Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident

Lišta na každej stránke

Miestnosti ukazovateľov nie sú položky menu, ale samostatné stránky s vlastnými adresami: `#/sleep`, `#/steps`, `#/hrv` a tak ďalej. Nad každou je tá istá lišta dlaždíc v rovnakom poradí — z ktorejkoľvek miestnosti vidíte všetky ostatné aj to, kde ste práve teraz.

Ten istý zoznam sa opakuje v stĺpci účtu pod LONGEVITY. Zoznamy sú presne dva a musia sa zhodovať: nová miestnosť sa musí zapísať do oboch naraz, inak sa potichu rozídu.

Hneď pod lištou je prepínač dní. Je tam zámerne: 5 riadkov dlaždíc zaplnilo na telefóne celú prvú obrazovku a prechod na potrebný deň sa ocitol až pod ohybom.

×

×

Jedenásť miestností v poradí

Poradie určil majiteľ a kopíruje poradie v jeho vlastnom účte Garmin — nie podľa nášho vkusu, ale podľa zvyku oka.

×

×

×

×

×

×

×

×

Obdobia: deň, 7 dní, celý pobyt

Väčšina obrazoviek má tri pohľady: dnešný deň, posledných 7 dní a celý pobyt. Pobyt tu nie je len navyše: kúpeľný ukazovateľ má zmysel čítať od dňa príchodu, pretože práve od neho sa človek začína meniť.

Samostatnou sekciou sú «Štatistiky ukazovateľov» — ten istý pobyt na jednej tabuli so všetkými dlaždicami, kartami a tabuľkou: spánok, pulz, stres, Body Battery, dýchanie, kyslík, kroky, poschodia, kalórie, minúty intenzity.

Rôzne veličiny sa na jeden graf ukladajú len ako index voči prvému dňu. Druhá os Y v portáli nikde nie je — dala by sa s ňou nakresliť akákoľvek súvislosť medzi čímkoľvek.

×

×

Pomlčka je odpoveď

Prázdna dlaždica znamená «hodinky to nezmerali», nie «portál to stratil». Dôvody sú tri: tento model hodiniek daný ukazovateľ nemá, hosť si ich na noc zložil alebo synchronizácia ešte nedorazila.

Ktoré ukazovatele dáva váš model, nájdete v tabuľke «Čo prichádza z hodiniek do portálu». Napríklad Training Readiness na Forerunner 165 vôbec nie je, ale HRV Status a Body Battery áno.

Cieľ lekára má prednosť pred cieľom hodiniek

Ak vám lekár nastavil cieľ krokov, dnešný kruh sa počíta podľa neho, nie podľa cieľa zapísaného v hodinkách. Minulé dni sa pritom nemenia: tam je zapísané to, voči čomu zápästie v ten deň počítalo.

Cieľ lekára sa do samotných hodiniek zapísať nedá — Garmin také pole neposkytuje. Overené na reálnom účte.

Ako to funguje pre človeka

Ťukli ste na kruh «Spánok» a otvorila sa noc: kedy ste zaspali, koľko bolo hlbokého spánku, kedy ste sa budili, a odsek slovami, čo z toho vyplýva. Ak ste to chceli porovnať s ostatnými nocami, prepli ste na «celý pobyt» a uvideli čiaru od prvého dňa.

Ani jedno z týchto čísel nie je diagnóza. Sú to merania a ich výklad — s nimi sa ide k lekárovi, nie namiesto lekára.

Čo robí recepcia

Izby sú priestor hosťa a recepcia do nich nevstupuje. Lekár vidí tie isté čísla v rannom prehľade (rozbor) a «Účet hosťa» v paneli mu ukazuje tie isté obrazovky očami hosťa — iba na čítanie.

Ďalej k téme

Čo merajú hodinky — význam každého ukazovateľa po poradí.

Čo prichádza z hodiniek do portálu — tri cesty dát a čo neprichádza vôbec.

Pulzové pásmo.

LONGEVITY: prvá stránka.