Alvás, lépések, emeletek, testsúly, oxigén, légzés, fittségi életkor, stressz, Body Battery, kalóriák és HRV — minden mutatónak külön szobája van. Mi van bennük, és honnan jönnek a számok.
A mutatók szobái nem menüpontok, hanem külön oldalak saját címmel: `#/sleep`, `#/steps`, `#/hrv` és így tovább. Mindegyik fölött ugyanaz a polc áll ugyanabban a sorrendben — bármelyik szobából látja az összes többit, és azt is, hol jár most.
Ugyanez a lista megismétlődik a Fiók oszlopában, a LONGEVITY alatt. Pontosan 2 lista van, és egyezniük kell: az új szobát mindkettőbe egyszerre kell beírni, különben észrevétlenül eltérnek egymástól.
Közvetlenül a polc alatt van a napváltó. Nem véletlenül került oda: 5 sor csempe kitöltötte a telefon teljes első képernyőjét, és a kívánt napra lépés a hajtás alá került.
«Alvás»: az éjszaka pontszáma és az azt alkotó tényezők׫HRV-státusz»: a személyes normáltartomány, amelyet a Garmin 3 hét alatt épít fel×
A 11 szoba sorrendben
A sorrendet a tulajdonos adta meg, és a saját Garmin-fiókjának sorrendjét követi — nem az ízlésünk, hanem a szem megszokása.
Szoba
Mi van benne
Honnan jön a szám
Alvás
az éjszaka szakaszai, időtartam, pontszám, szöveges értelmezés
éjszakai letöltés
Lépések
a nap félórás bontásban, a cél, «Move IQ»
letöltés + a mi órás alkalmazásunk
Emeletek
aznap megtett emelkedés és ereszkedés
letöltés; a Garmin tört értékként számolja, méterben, 3,048-cal osztva
Testsúly
testsúly és testösszetétel
a szobai mérlegből, vagy kézzel megadva
Akklimatizáció pulzoximéterrel
a vér oxigénszintje éjjel és nappal
betöltés
Légzés
légzésszám, külön alvás közben
betöltés
Fittségi életkor
az érték és a 4 tényező, amelyből összeáll
a portál számolja
Stressz
a napi görbe és a nyugalmi / alacsony / közepes / magas arányok
betöltés
Body Battery
energiaszint: hol töltődött, hol merült
betöltés
Kalóriák
nyugalmi, aktív, összesen
betöltés
HRV-státusz
az éjszakai variabilitás és a személyes normáltartomány
betöltés
«Emeletek»: a célgyűrű és a nap idővonala׫Testsúly»: reggeli mérések és a célig tartó vonal׫Akklimatizáció pulzoximéterrel»: óránkénti oxigénérték a nap görbéjén׫Légzés»: percenkénti légvételek a nap folyamán, az éjszaka árnyékolva׫Fittségi életkor»: a szám és a 4 tényező, amelyből összeáll׫Stressz»: a napból hány óra telt nyugalomban, és hány terhelés alatt׫Body Battery»: az éjszakai feltöltődés, a napi fogyás és a szöveges értékelés׫Kalóriák»: nyugalmi és aktív rész egy gyűrű két szeleteként×
Időszakok: 1 nap, 7 nap, teljes tartózkodás
A legtöbb képernyőn 3 nézet van: a mai nap, az elmúlt 7 nap és a teljes tartózkodás. A tartózkodás nem dísznek van: egy gyógyhelyi mutatót az érkezés napjától érdemes nézni, mert az ember attól a naptól kezd változni.
Külön szakasz a «Mutatók statisztikája» — ugyanaz a tartózkodás egyetlen táblán, az összes csempével, füllel és táblázattal: alvás, pulzus, stressz, Body Battery, légzés, oxigén, lépések, emeletek, kalóriák, intenzív percek.
Különböző mennyiségek egy grafikonra csak az első naphoz viszonyított indexként kerülnek rá. Második Y tengely a portálon sehol sincs — azzal bármilyen kapcsolatot bármi közé oda lehetne rajzolni.
«Lépések»: a nap félórás bontásban és az orvos által beállítható cél׫Mutatók statisztikája» — a teljes tartózkodás egyetlen táblán×
A kötőjel is válasz
Az üres csempe azt jelenti, hogy «az óra ezt nem mérte», nem azt, hogy «a portál elvesztette». Ennek 3 oka lehet: ez az óratípus nem tudja ezt a mérést, a vendég éjszakára levette az órát, vagy a szinkronizálás még nem érkezett meg.
Hogy az Ön óratípusa mely mutatókat adja, azt a «Mi érkezik az órából a portálra» táblázata mutatja. Például a Forerunner 165 egyáltalán nem tud Training Readiness értéket, de HRV Status és Body Battery van rajta.
Az orvosi cél felülírja az óra célját
Ha az orvos lépéscélt állított be Önnek, akkor a mai gyűrű ehhez számol, nem az órába írt célhoz. A korábbi napok ettől nem változnak: ott az marad, amihez az óra azon a napon számolt.
Az orvos célját magába az órába nem lehet beírni — a Garmin ehhez nem ad ilyen mezőt. Ezt működő Fiókban ellenőriztük.
Hogyan működik ez a vendégnek
Megnyomta az «Alvás» gyűrűt, és megnyílt az éjszaka: mikor aludt el, mennyi volt a mélyalvás, mikor ébredt fel, és egy bekezdés szövegesen arról, mi következik ebből. Ha össze akarta hasonlítani a többi éjszakával, átváltott az egész tartózkodásra, és látta a görbét az első naptól.
Ezek közül egyik szám sem diagnózis. Ezek mérések és azok értelmezései — ezekkel orvoshoz mennek, nem az orvos helyett.
Mit csinál a Recepció
A szobák a vendég tere, oda a Recepció nem lép be. Az orvos ugyanazokat a számokat látja a reggeli lapon (részletesen), a panelen pedig a «Vendégfiók» ugyanezeket a képernyőket mutatja neki a vendég szemszögéből — csak olvasásra.
