San, koraci, katovi, težina, kisik, disanje, fitness dob, stres, Body Battery, kalorije i HRV — svaka mjera ima svoju sobu. Što je u kojoj i odakle dolaze brojevi.
Sobe stanja nisu stavke izbornika, nego stranice sa svojim adresama: `#/sleep`, `#/steps`, `#/hrv` i tako dalje. Iznad svake je ista polica pločica istim redom — iz bilo koje sobe vidite sve ostale i vidite gdje ste sada.
Isti popis ponavlja se u stupcu računa pod LONGEVITY. Popisa su točno dva i moraju se podudarati: nova soba upisuje se odmah u oba, inače se tiho raziđu.
Odmah ispod police je preklopnik dana. Tu je namjerno: pet redova pločica zauzimalo je cijeli prvi ekran na telefonu, pa je prijelaz na željeni dan završavao ispod pregiba.
«San»: ocjena noći i čimbenici od kojih je sastavljena׫HRV status»: osobni raspon normale koji Garmin gradi 3 tjedna×
Jedanaest soba redom
Redoslijed određuje vlasnik i prati redoslijed u njegovu vlastitom Garmin računu — nije stvar našeg ukusa, nego navike oka.
Soba
Što je u njoj
Odakle dolazi broj
San
faze noći, trajanje, ocjena, tumačenje riječima
noćno preuzimanje
Koraci
dan po polusatima, cilj, «Move IQ»
preuzimanje + naša aplikacija za sat
Katovi
koliko je tijekom dana uspona i silazaka
preuzimanje; Garmin ih računa kao razlomljene vrijednosti, u metrima podijeljenima s 3,048
Težina
težina i sastav tijela
vaga u sobi ili ručni unos
Aklimatizacija pulsnim oksimetrom
kisik u krvi noću i danju
preuzimanje
Disanje
frekvencija disanja, posebno u snu
preuzimanje
Fitness dob
broj i četiri čimbenika od kojih je sastavljen
izračunava portal
Stres
krivulja dana i udjeli mirovanja / niskog / srednjeg / visokog
preuzimanje
Body Battery
zaliha energije: gdje se punila, a gdje trošila
preuzimanje
Kalorije
mirovanje, aktivnost, ukupno
preuzimanje
HRV status
noćna varijabilnost i osobni raspon normale
preuzimanje
«Katovi»: prsten cilja i traka dana׫Težina»: jutarnja vaganja i linija prema cilju׫Aklimatizacija pulsnim oksimetrom»: kisik jednom na sat preko reljefa dana׫Disanje»: udasi u minuti kroz cijeli dan, noć je zasjenjena׫Fitness dob»: broj i 4 čimbenika od kojih je sastavljen׫Stres»: koliko je sati dana prošlo u mirovanju, a koliko pod opterećenjem׫Body Battery»: noćno punjenje, dnevno pražnjenje i zaključak riječima׫Kalorije»: mirovanje i kretanje kao 2 dijela jednog prstena×
Razdoblja: dan, 7 dana, cijeli boravak
Većina kartica ima tri prikaza: današnji dan, zadnjih 7 dana i cijeli boravak. Boravak nije ukras: lječilišni pokazatelj ima smisla čitati od dana dolaska, jer se čovjek mijenja upravo od tog dana.
Poseban odjeljak je «Statistika pokazatelja» — isti boravak na jednoj ploči, sa svim karticama, karticama s prikazima i tablicom: san, puls, stres, Body Battery, disanje, kisik, koraci, katovi, kalorije, minute intenziteta.
Različite veličine mogu se staviti na isti graf samo kao indeks prema prvom danu. Druge osi Y nigdje u portalu nema — s njom se može nacrtati bilo kakva veza između bilo čega.
«Koraci»: dan po polusatima i cilj koji je liječnik mogao postaviti׫Statistika pokazatelja» — cijeli boravak na jednoj ploči×
Crtica je odgovor
Prazna kartica znači «sat to nije mjerio», a ne «portal je to izgubio». Tri su razloga: taj pokazatelj ne postoji na tom modelu sata, gost je skinuo sat preko noći ili sinkronizacija još nije stigla.
Koje pokazatelje daje vaš model, piše u tablici «Što sa sata dolazi u portal». Na primjer, Training Readiness na Forerunner 165 uopće ne postoji, a HRV Status i Body Battery postoje.
Liječnički cilj ima prednost pred ciljem sata
Ako vam je liječnik postavio cilj za korake, današnji se krug računa prema njemu, a ne prema cilju upisanom u sat. Prošli dani se ne diraju: tamo je zapisano prema čemu je sat toga dana računao.
Liječnički cilj ne može se upisati u sam sat — Garmin ne daje takvo polje. Provjereno na stvarnom računu.
Kako to izgleda za gosta
Pritisnete krug «San» i otvori se noć: kada ste zaspali, koliko je bilo dubokog sna, kada ste se budili i odlomak riječima što iz toga slijedi. Ako to želite usporediti s drugim noćima, prebacite na «cijeli boravak» i vidite liniju od prvog dana.
Nijedan od tih brojeva nije dijagnoza. To su mjerenja i njihovo tumačenje — s njima se ide liječniku, a ne umjesto liječniku.
Što radi recepcija
Sobe su prostor gosta i recepcija u njih ne ulazi. Liječnik vidi iste brojeve u jutarnjem listu (objašnjenje), a «Račun gosta» na ploči pokazuje mu te iste ekrane iz gostove perspektive — samo za čitanje.
