医生依据哪些数值调整理疗

晨间单会把客人昨晚的数据与他在本次入住期间的个人平均值比较，并提出调整建议。这里列出所有阈值、所有标记，以及每种情况后续怎么处理。

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对客人来说是怎么运作的

客人戴着手表睡觉。早上，门户会取 他昨晚的数据，比较的不是年龄标准表，而是 他在本次入住期间的个人平均值。如果有偏离，单子就会标出提示，并提出调整建议：替换强度大的理疗、缩短健康路线，或让医生看一下客人。

决定权在医生。门户不会自行更改任何理疗——它只会准备一张单子，让人看清 为什么 会提出这个建议，医生再决定是否同意。

客人只会看到结果——自己当天的安排。阈值、标记和计算过程都留在「面板」里。

类别	判断的问题	比较对象
单晚	«这个人今天适合训练吗？」	把昨晚与他本次入住期间的个人平均值比较
连续几天	«整个安排是不是太重了？」晚饭太晚后有一晚睡不好，可能只是噪声；连续 3 晚都这样，就不是了。	连续几天的数据

这些是默认值；医生可以在 面板 → 规则 里分别调整，但只能在允许范围内调整——门户不会允许把氧气报警「调」到 80%。

参数	阈值	后续处理
偏差持续了	3天	要看剩余整个入住安排，不只看今天
趋势窗口	5天	—
该窗口内平均睡眠低于	6.5小时	说明睡眠债在累积：上午理疗往后排，晚间理疗往前排，并和客人谈一谈
每日 Body Battery 峰值下降了	10分	把整个入住期间的负荷降下来——在剩余一周里去掉1项重负荷理疗
有	2晚	氧饱和度低于阈值，带客人去看医生：这已经不是偶发情况

同样这些数字会汇总成1个分数，类似 Oura 的「Readiness」或 WHOOP 的「Recovery」。只能调整权重平衡：各项占多少比重，以及颜色从哪里开始变化。

绿色区从 75 分开始：「方案不变」。黄色区从 50 分开始：把健康路线缩短约30%，并把心率控制在目标区间的下半段。再低的话，就建议更换1项重负荷理疗。

某个组成项失去权重的点，就是上方标记被触发的同一阈值，所以面板里不会对同一个静息脉搏同时出现两种不同的判断。

在手表上完成的测试会进入同一张表，并触发各自的标记：握力、5次起立、单腿平衡、6分钟步行。低于阈值时，表上给出的不是治疗，而是另一项理疗。如果完全没做，表上也会写明。具体怎么做，请看这里的分步说明。